Stevig in je schoenen training
Wat betekent dat nou eigenlijk: Stevig In je Schoenen staan? En waar begin je als je graag wat zekerder wilt zijn, vaker ‘nee’ wilt zeggen, minder boos wil worden, vrienden wil maken of je sterker wilt voelen in een groep? In deze training ontdek je wat goed bij jou past. Een vol programma met leuke verschillende activiteiten en slimme tips leer je van en met elkaar hoe jij sterker in jouw schoenen kan staan!
Stevig in je schoenen naar de middelbare
Er is geen ontkomen meer aan… Werkelijk overal wordt erover gesproken. Na de zomer ga jij de overstap maken naar DE middelbare school. Om gek van te worden toch? Wat moet je er allemaal mee? En natuurlijk wordt dat nu een ding voor je. Kortom de spanning en stress loopt langzaam op en is heel normaal. Het leuke van deze training is dat je ziet dat je niet de enige bent en dat jij al heel veel in huis hebt wat je kan gebruiken. DUS! Maak je klaar voor een hoop lol, ontmoet gelijkgestemden en ga met prima spanning, zelfverzekerd de overstap maken!
Sociaal, wat is dat?
Vanaf jongs af aan worden er al verwachtingen om je heen uitgesproken over hoe belangrijk het is om vrienden te maken en sociaal te zijn. In films, op school, in muziek Noem het maar op. En dan hebben we het nog niet over de druk van ‘sociale’ media gehad!
Herken jij die druk en is het voor jou ook zo ingewikkeld? Vind jij het lastig om vrienden te maken of om vriendschappen te behouden? Of voel je je vaak onbegrepen door anderen en krijg je het gevoel dat je iets niet goed doet? Wees gerust, want je bent echt niet de enige. Heel veel jongeren hebben hier last van. In deze training ontdek je meer over sociale interactie en gaan we uitzoeken wat je kan doen om je goed kan voelen over jezelf met anderen.
Relaxed leren leren
Heeft jouw kind moeite met leren, moeite met de aanpak en of motivatie voor schoolwerk? Ervaar je veel druk en stress waardoor het maar niet wil lukken tijdens de toets? Wij komen dit in de praktijk steeds vaker tegen en hebben de handen ineengeslagen bij PLEK, en een mooie training van zes bijeenkomsten gepland. De training ‘Relaxed leren leren’ is erop gericht om de beste manier van leren te ontdekken en om te gaan met de spanningen die je kan ervaren.
Plek en Ontdek!
Iedereen voelt zich weleens uit balans. Voor kinderen en jongeren kan dat extra ingewikkeld zijn: ze hebben nog niet altijd woorden voor wat er in hun hoofd en lijf gebeurt. Daarom bieden wij Plek & Ontdek (P en O) een serie laagdrempelige bijeenkomsten waarin kinderen en jongeren op een speelse, praktische manier ontdekken wat hen helpt om je goed te voelen. Scroll naar beneden voor de bijeenkomsten of klik op 'meer informatie' over Plek en Ontdek
JOUW songtekst maken (P en O)
In een kleine groep leer je hoe je jouw gevoel of dat waar jij over wil vertellen kan toe vertrouwen aan het papier. Je ontdekt hoe je de boodschap van je verhaal helder neer kan zetten zonder precies te zeggen wat je voelt of bedoelt. Het resultaat: jouw eigen songtekst die je nog verder kan uitwerken tot een echt lied!.
Kickboksen met Plek (P en O)
Plek en ontdek (P en O) biedt verschillende bijeenkomsten waar kinderen manieren kunnen ontdekken om zich goed te voelen. Waaronder deze trainingen, gegeven door professioneel trainer en integratief therapeut. Je volgt drie 'kickBoks met Brain Blocks' bijeenkomsten waarbij je aan jouw eigen doel gaat werken. Zeer effectief en kinderen en jongeren zijn heel enthousiast over de trainingen.
Sessie met hond Sam (P en O)
Sam oordeelt niet, kan super goed troosten, waarschuwt, helpt je bij voor jezelf opkomen en kan in no-time een glimlach op je gezicht toveren. Een wat harige maar super handige coach voor kinderen en jongeren. Wil je graag meer voor jezelf opkomen zonder steeds woorden te gebruiken? En hoe werkt dat eigenlijk als je duidelijk wil communiceren? Of ben je juist heel bang voor honden? Sam kan hierbij heel goed helpen, hij is jouw spiegel, je coach EN je maatje.
Meetingpiont (P en O)
Je bent dus ZEKER niet de enige! Fijn om te horen toch? Maar het is nog krachtiger om iemand te ontmoeten die jou begrijpt, omdat hij hetzelfde heeft meegemaakt. Zodat je vragen kan stellen en antwoorden kan krijgen van iemand die weet hoe het is. Het is zo waardevol om steun te krijgen van iemand die echt weet hoe het voelt. Het Meetingpoint is een gezellige avond waar we jongeren en kinderen samen brengen. Dit hebben we speciaal opgezet omdat we zien hoeveel positieve effecten dit heeft. Kom ook jouw je ervaringen delen of vindt de steun van ervaringdeskundigen. Je helpt én je wordt geholpen. WIN-WIN (thema's eerst volgende bijeenkomst: Hoogbegaafdheid en Pesten)
Uit je door middel van muziek (P en O)
Heb jij ook dat een liedje je ineens blij maakt, of juist tranen in je ogen brengt? Muziek kan van alles met je doen! In deze training leer je hoe je muziek kunt gebruiken om gevoelens te herkennen, te laten zien en jezelf weer wat rustiger te maken. Muziek wordt jouw superkracht voor emoties.
Ontspanning (P en O)
Wist je dat je lijf een soort geheime taal spreekt? Het laat zien wanneer je moe bent, boos wordt of juist grenzen wilt stellen – vaak nog voordat je dat zelf doorhebt. Als je die signalen leert verstaan, voel je je sterker en kun je je kracht beter gebruiken. Plek en ontdek (P en O) biedt verschillende bijeenkomsten waar kinderen manieren kunnen ontdekken om zich goed te voelen. Deze bijeenkomst is daar een van. Doe je mee?
